Alleen zijn creëert een hoger bewustzijn

Alleen zijn of je alleen voelen zijn verschillende dingen. Alleen zijn wordt vaak geassocieerd met eenzaamheid, of er niet bij horen. Wanneer je alleen bent zijn er ook veel positieve aspecten te benoemen. Mensen die vaker alleen zijn weten vaak beter wie ze zijn, en kunnen hun grenzen beter bewaken. Mensen die alleen zijn hebben vaak een bepaald levensdoel, waar ze niet van af wijken. Alleen zijn zorgt ervoor dat je je eigen kracht leert kennen. 

 

We hebben allemaal wel eens tijd alleen nodig om even te ontspannen. Hoe gevoeliger je bent, hoe meer rust je nodig hebt. Door alle prikkels die je door de dag, week, maand heen oppakt. Deze prikkels moeten ook weer verwerkt worden door je geest en je lichaam. Door tijd alleen door te brengen kun je juist invloeden van buitenaf beter leren weren. Als je vaker alleen bent kun je je beter focussen op de kern: wie jij bent, waar je voor staat, en waar je naartoe wilt. Wanneer je veel de behoefte hebt om juist niet alleen te zijn kun je sneller verwijderd raken van je eigen doelstellingen, levenspad en levensdoelen. Het is dus heel gezond om tijd met jezelf door te brengen!

 

Wanneer je alleen bent en dit angstgevoelens oproept is het belangrijk om naar de oorzaak te kijken. Angstgevoelens wanneer je alleen bent kunnen duiden op verlatingsangst of verbindingsangst. Dit kan komen door eerder (negatievere) ervaringen die je nog weet, maar kan ook vanuit je jongere jaren komen. Door hierop te gaan focussen en aan te werken kun je uit deze emoties treden en leren dat alleen zijn juist goed voor jezelf is om je eigen doelen, en kernwaarden te ervaren. Wanneer we juist te veel afhankelijk zijn van de aanwezigheid van anderen kan het voor een gewenste afleiding zorgen. Hierdoor ben je minder in staat om je eigen doelen te verwezenlijken, doordat je de focus en de erkenning meer in anderen legt.

 

 
 

Eenzaamheid ervaar je wanneer je juist behoefte hebt aan sociale contacten, begrip, ondersteuning en gesprekken. Alleen ben je wanneer je tijd doorbrengt met jezelf, maar dat niet per se als negatief ziet. Door alleen te zijn kun je vaak je emoties beter laten stromen, doordat je niet bezig bent met wat anderen hiervan vinden. Wanneer je eenzaam bent kan dit juist heel vervelend zijn, omdat je deze emoties juist wel wilt delen, erkenning en ondersteuning nodig hebt. In dit geval is het goed om een vertrouwenspersoon te raadplegen waarbij je je gevoelens kunt uiten, je gehoord en gezien voelt. Alleen dan kun je meer rust ervaren, en de eenzaamheid gaan omdraaien in alleen tijd doorbrengen. Hierdoor zal je uiteindelijk niet alleen obstakels overwinnen maar je leert beter je grenzen aangeven, evenwicht te bewaren in je leven, en je doelen krijgen de ruimte om zich te manifesteren. 

 

Wanneer je alleen bent kun je tal van dingen opnoemen die je kunt doen zodat je juist productief bezig bent. Een boek lezen bijvoorbeeld, zorgt ervoor dat je meer kennis opdoet. Je studie oppakken, of je huis opruimen geeft meer innerlijke rust. Een heerlijke natuurwandeling zorgt ervoor dat je je energie kunt opladen en je krachtiger voelt. Sporten zorgt ervoor dat er een stof vrij komt die je gelukkiger maakt, ook wel het geluk hormoon genoemd!