Hoog sensitief test
» Hsp kenmerken » Hoog sensitief testWat is hoog sensitief? Ook wel HSP genoemd. Hoog sensitief ben je wanneer je bijvoorbeeld energie aanvoelt of emoties van een ander. Ook kun je bijvoorbeeld minder goed tegen prikkels doordat je deze de hele dag door ontvangt. Een sociale bijeenkomst kan je opladen en energie geven of juist compleet vermoeien waardoor de rest een intense opgave is. Wanneer spreken we van hoog sensitief zijn? En hoe weet je nou echt zeker of je hoog sensitief bent? Maak gebruik van de HSP test hierbeneden om te kijken of jij hoog sensitief bent.
HSP test
Wanneer je wilt weten of je hoog sensitief bent kun je deze test gebruiken. Wanneer een vraag van toepassing is op jou kun je deze met vaak wel of ja beantwoorden. Wanneer iets niet van toepassing is op jou kun je de vraag met nauwelijks of nee beantwoorden. Verder in deze test kun je je punten score bekijken en inzien of je hoog sensitief bent of niet. Daarnaast geven we meerdere tips hoe je kunt omgaan met je hoog sensitieve persoonlijkheid.
- Je bent zeer empathisch en je kunt je eenvoudig inleven in de emoties van anderen (2 punten)
- Je voelt je anders en hebt in het verleden, of heden moeite om begrepen te worden door andere mensen (1 punt)
- Je voelt snel aan hoe iemand zich voelt, zonder dat ze dit in woorden aangeven (4 punten)
- Je kunt goed luisteren naar anderen en je kunt in sommige gevallen mensen feilloos aanvullen (3 punten)
- Sociale situaties putten je of uit, of kunnen je juist een extreme boost aan energie geven (afhankelijk van de mensen) (6 punten)
- Je kunt last hebben van prikkels zoals licht, geluid, of aanrakingen die je als onprettig of storend ervaart (8 punten)
- Je bent zeer behulpzaam en kan moeite hebben met assertiviteit (nee zeggen) (2 punten)
- Je voelt je sneller schuldig doordat je meer bezig bent met de verwachtingen van andere mensen om je heen, dan die van jezelf (4 punten)
- Je hebt vaker last van prestatiedrang – wanneer mensen zich op jou richten gaat de prestatie naar achteren en voel je je onrustig (9 punten)
- Je hebt sneller last van een opgejaagd gevoel wanneer er veel druk op je schouders staat (2 punten)
- Je probeert fouten op allerlei manieren te voorkomen (7 punten)
- Je hebt een sterk geweten en duidelijke normen en waarden (2 punten)
- Muziek, films of kunst kunnen je snel ontroeren en voel je tot in je ziel (9 punten)
- Kleine details om je heen vallen je snel op (3 punten)
- Je schrikt snel of bent snel overweldigd (2 punten)
- Er is vaak tegen je gezegd dat je (over)gevoelig reageert of bent (5 punten)
- Veranderingen kunnen je onrustig maken (1 punt)
10 tot 15 punten
Wanneer je minder dan 15 punten hebt behaald op deze vragen of op 15 punten totaal uitkomt ben je niet hoog sensitief maar heb je bepaalde eigenschappen die erop lijken. Je bent gevoelig voor bepaalde aspecten maar deze zullen je waarschijnlijk weinig hinder opleveren.
Meer dan 15 punten
Je bent sensitief en je weet duidelijk wat andere mensen nodig hebben en daardoor stel je andere mensen vaak voor jezelf. Vergeet je zelf niet! Bewaak je grenzen en probeer je aan te sluiten bij gelijkgestemde groepen die zelf sensitief zijn. Sensitiviteit kan ervoor zorgen dat je last hebt van over stimulatie.
Meer dan 30 punten
Je bent hoog sensitief en je ervaart de emoties van een ander. Hier kun je jezelf tegen beschermen, maar dat is niet altijd gemakkelijk. Hoog sensitief zijn brengt voordelen met zich mee, maar zeker ook nadelige aspecten. Probeer jezelf regelmatig op te laden in de natuur. Je eigenwaarde blijven stimuleren en hierdoor gezonde grenzen stellen blijft altijd een belangrijk aspect. Meditatie kan je helpen om bij je eigen energie te blijven en je te richten op wat jij verlangt in het leven. Kristallen bij je dragen of in je huis zetten kunnen je helpen om negatieve energie af te weren.
Erkende mediums en paragnosten staan voor je klaar.
Start jouw reading ⟶
Antwoord op levensvragen?
Ben je nieuwsgierig naar wat jou te wachten staat?Erkende mediums en paragnosten staan voor je klaar.
Start jouw reading ⟶
